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小さな頃から体育会系で育ち、筋トレ三昧の毎日を送ってきた。しかし、友人が本格的なトレーナーとなったことで それらのトレーニング方法があまりにも非効率であり都市伝説が多く含まれていることに驚いた。本当に体を鍛えるために 大切なことは、意外とシンプルだったのです。最近は運動不足が目立ってきた私も今では筋トレを科学的に行い少ない運動で 体型を保てるようになりました。その基本となるのインナーマッスルを鍛える方法です。当サイトで紹介しているDVDは私も 実践したものです。まったく運動経験のない方には、お薦めはしませんが、体育会系で育った方にはとても有効だと思います。 (東京都葛飾区 吉澤)

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このサイトでご紹介する松下式トレーニング法は、とっても簡単なのに、短期間で目を見張るようなメタボ解消効果を生み出す肉体改造法です。 具体的には、仕事や家庭の事情で時間のとれない忙しいビジネスマンであっても、わずか一週間に1回だけ30分程度の運動をすることで、13週間後には キュッと引き締まった細マッチョボディが手に入れることが出来ます。加圧トレーニングをされていても効果がない方に、実践いただきたいものでもあります。




インナーマッスルを鍛える【松下式筋肉トレーニング法】の詳細

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